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Cusco está a unos 3.400 m / 11.150 ft, más alto de lo que la mayoría de viajeros ha dormido jamás. El mal de altura (soroche) es común pero muy manejable. Así recomienda prepararte nuestro equipo local.
Llega dos días antes
Pasa al menos dos noches en Cusco (o el algo más bajo Valle Sagrado, ~2.800 m) antes de cualquier trek o de Machu Picchu. Toma el primer día con calma: un paseo suave por la ciudad, sin caminatas exigentes, y acuéstate temprano.
Hidrátate y come ligero
Bebe 2–3 litros de agua al día, prefiere comidas ligeras y fáciles de digerir, y evita el alcohol las primeras 48 horas. El mate de coca es el remedio local tradicional y eficaz, y está en todas partes en Cusco.
Conoce los síntomas
Dolor de cabeza leve, falta de aire y mal sueño son normales al principio. Descanso, agua y mate de coca suelen bastar. Busca ayuda ante dolor de cabeza intenso, vómitos o confusión. Consulta a tu médico sobre la acetazolamida (Diamox) antes del viaje.
Deja que el itinerario ayude
Programa los treks de mayor altitud hacia el final de tu estadía, no al inicio. Nuestros guías llevan oxígeno de emergencia y están capacitados para detectar y responder a los síntomas de altura en cada salida.
Planea este viaje con un especialista local
Cuéntanos tus fechas y lo que tienes en mente — un especialista de nuestro equipo en Cusco arma un viaje a tu medida y presupuesto, y responde cada pregunta. Sin compromiso.